Как развить стрессоустойчивость?

Как развить стрессоустойчивость? На что надо обратить внимание, какие делать упражнения, чтобы стать более стрессоустойчивым? Больше информации про стресс, и про то, как с ним бороться по этой ссылке (статьи на сайте) https://natalia-gnezdilova.ru/category/stress/ Курс "Формула Спокойствия" по этой ссылке https://natalia-gnezdilova.ru/snytie-emocionalinogo-napryjeniia-i-stressa/ + + + + + + + В случае блокировки Ютуба в России, меня можно найти: Рутуб - https://home.strannik-j.org/channel/24810432/ Группа в вк - https://vk.com/psiholognatasha +++++++ *Сайт https://natalia-gnezdilova.ru/ * Записаться на консультацию - https://natalia-gnezdilova.ru/konsultatsiya-psihologa/