ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 КОФЕ МЕШАЕТ СПАТЬ

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 КОФЕ МЕШАЕТ СПАТЬ ☕ Главный вывод: после 50 кофеин может действовать дольше и сильнее влиять на сон. 🌙 Причина ночных пробуждений и трудного засыпания часто оказывается не в возрасте, а в том, что кофеин остается активным в организме слишком долго. 🍵 И важно помнить: речь не только о кофе, но и о зеленом и черном чае. 🔗 Методика: https://028.uno/yt1