Чувствуете боль в плече во время жима лежа или разведений с гантелями? (СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

У вас возникают боли в плечах во время выполнения жима лёжа или разведения гантелей? В таком случае, я рекомендую попробовать выполнять эти упражнения на полу. Это позволит вам снять напряжение с плеч и уменьшить болевые ощущения.