Лекция: «Ментальное здоровье в творчестве и работе: как работать и не выгорать»

Артём Адырхаев – директор Moscow Music School Почему иногда «не получается», даже когда есть желание? Где брать ресурс и как не доводить себя до выгорания? На лекции Артём Адырхаев разберёт, как устроено ментальное здоровье и что влияет на нашу продуктивность. Вы узнаете: — Почему возникает «не могу» и прокрастинация — Что такое «8 ресурсов психики» и как они работают — Как управлять вниманием, энергией и фокусом — Как поддерживать себя и не выгорать Вас ждёт практичный разговор о том, как работать бережно к себе.