Боль в боку при беге: объясняет врач 🏥

В этом видео отвечаем на популярный вопрос читателя: почему при беге постоянно болит бок? Врач сразу исключает серьёзные хирургические патологии и объясняет, что причина, скорее всего, кроется в пренебрежении разминкой. Почему это происходит? Резкий старт без подготовки не даёт организму плавно увеличить объём циркулирующей крови. Разминка помогает мышцам выдавить застоявшуюся кровь из вен, а селезёнке (в левом боку) — мягко сократиться, выбрасывая дополнительный объём крови в русло. Причины боли: 🔸 Болит левый бок? Это может быть связано с резким спазмом капсулы селезёнки, которая не успела подготовиться к нагрузке. 🔸 Болит правый бок? Это может быть связано с резким кровенаполнением, из-за которого расширяется капсула печени. ✅ Решение простое: Обратите внимание на качество и длительность разминки перед вашей беговой тренировкой. На вопрос отвечает руководитель частной скорой медицинской помощи "ПегасМед" Фетисов Александр Евгеньевич, врач анестезиолог-реаниматолог #больвбоку #бег #разминка #спорт #здоровье #селезенка #печень #советыврача #бегатьправильно ════════ "PegasMed": Платная скорая медицинская помощь и санитарная авиация - круглосуточно Info@pegasmed.ru Москва 🔹Собственный автопарк реанимационных автомобилей 🔹Современное медицинское оборудование 🔹Работа по России и Заграницей 🔹Опытные врачи и фельдшера санитарная авиация: https://pegasmed.com/ скорая помощь Москва: https://www.03-help.ru/ перевозка больных: https://pegasmed.ru/ Telegram-канал "Доктор Фетисов и Ко": https://t.me/fetisovpegasmed Ссылка на YouTube канал: https://www.youtube.com/@fetisovpegasmed Ссылка на RuTube канал: https://home.strannik-j.org/channel/40184622/ ООО "ПЕГАСМЕД" МЕДИЦИНСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ОСНОВАНИИ ЛИЦЕНЗИИ № ЛО-50-01-010514, РЕГИСТРАЦИОННЫЙ НОМЕР Л041-01162-50/00323591, ДАТА НАЧАЛА ДЕЙСТВИЯ ЛИЦЕНЗИИ: 22.01.2019 Г., ДАТА ОКОНЧАНИЯ ДЕЙСТВИЯ ЛИЦЕНЗИИ: БЕССРОЧНО ════════════════ #скораяпомощь #СМП #СМП_Москва #реанимация #pegasmed #пегасмед