video1789234113
00:00 — Почему этот эфир стоит пересмотреть в записи 01:59 — Знакомство: кто ведёт интенсив и откуда взялась тема устойчивости 04:20 — От выгорания к резилиентности: почему одной “работы с усталостью” уже мало 07:11 — Неваляшка как образ устойчивости: не не падать, а возвращаться 09:16 — Из чего складывается формула устойчивости 10:51 — Ценности, ресурс, границы и решения: основные компоненты резилиентности 13:51 — Почему без своей системы результата мы становимся заложниками чужой 15:54 — Окружение, которое поддерживает не только сейчас, но и в точке будущего 17:20 — Практика: как оценить свою личную формулу устойчивости 19:50 — Образ будущего: зачем он нужен и как влияет на наши действия 21:11 — Точка А и точка Б: почему мы часто действуем только из текущей ситуации 24:35 — Главный вопрос устойчивости: “Кто я там?” 27:09 — Как начинать мыслить из желаемой точки будущего 31:00 — Баланс действий из текущей реальности и из будущего образа себя 36:12 — Почему масштаб часто требует не добавлять, а вычитать 38:26 — Спиральная динамика: как понять, на каком уровне вы сейчас 39:34 — Бежевый и фиолетовый уровни: выживание, безопасность, клан и поддержка 43:12 — Красный уровень: власть, сепарация и право на своё место 44:56 — Синий и оранжевый уровни: система, стабильность, успех и независимость 49:20 — Зелёный, жёлтый и бирюзовый уровни: баланс, миссия, таланты и большой смысл 54:19 — Как понять, кто вы в следующей точке развития 58:40 — Почему много действий не всегда приближает к нужной цели 1:03:22 — От образа будущего к действиям: когда “как” рождается из “кто” 1:04:19 — Действие, эмоции и ресурс: почему мы откладываем, избегаем или выгораем 1:07:45 — Три “колбочки”: ресурс, эмоции и действия 1:09:34 — Что на самом деле восстанавливает ресурс 1:12:25 — Почему тишина, отсутствие стимулов и одиночество могут быть лекарством 1:18:00 — Внутренний ребёнок, взрослый и родитель: кто внутри нас принимает решения 1:21:28 — Что делать со страхом неудачи и ожиданием оценки 1:25:30 — Как внутренний родитель помогает возвращать себе поддержку 1:30:31 — Что забрать из интенсива и как продолжить работу с устойчивостью 1:35:40 — Обратная связь участников: что стало важным и полезным 1:39:34 — Почему встречи, поездки и впечатления не всегда восстанавливают ресурс 1:44:10 — Как не перепрыгивать через этапы развития и сохранить силы 1:48:38 — Коучинг как работа с ценностями, потребностями и счастливым движением к цели 1:52:02 — Завершение встречи и приглашение на консультацию по запросу
00:00 — Почему этот эфир стоит пересмотреть в записи 01:59 — Знакомство: кто ведёт интенсив и откуда взялась тема устойчивости 04:20 — От выгорания к резилиентности: почему одной “работы с усталостью” уже мало 07:11 — Неваляшка как образ устойчивости: не не падать, а возвращаться 09:16 — Из чего складывается формула устойчивости 10:51 — Ценности, ресурс, границы и решения: основные компоненты резилиентности 13:51 — Почему без своей системы результата мы становимся заложниками чужой 15:54 — Окружение, которое поддерживает не только сейчас, но и в точке будущего 17:20 — Практика: как оценить свою личную формулу устойчивости 19:50 — Образ будущего: зачем он нужен и как влияет на наши действия 21:11 — Точка А и точка Б: почему мы часто действуем только из текущей ситуации 24:35 — Главный вопрос устойчивости: “Кто я там?” 27:09 — Как начинать мыслить из желаемой точки будущего 31:00 — Баланс действий из текущей реальности и из будущего образа себя 36:12 — Почему масштаб часто требует не добавлять, а вычитать 38:26 — Спиральная динамика: как понять, на каком уровне вы сейчас 39:34 — Бежевый и фиолетовый уровни: выживание, безопасность, клан и поддержка 43:12 — Красный уровень: власть, сепарация и право на своё место 44:56 — Синий и оранжевый уровни: система, стабильность, успех и независимость 49:20 — Зелёный, жёлтый и бирюзовый уровни: баланс, миссия, таланты и большой смысл 54:19 — Как понять, кто вы в следующей точке развития 58:40 — Почему много действий не всегда приближает к нужной цели 1:03:22 — От образа будущего к действиям: когда “как” рождается из “кто” 1:04:19 — Действие, эмоции и ресурс: почему мы откладываем, избегаем или выгораем 1:07:45 — Три “колбочки”: ресурс, эмоции и действия 1:09:34 — Что на самом деле восстанавливает ресурс 1:12:25 — Почему тишина, отсутствие стимулов и одиночество могут быть лекарством 1:18:00 — Внутренний ребёнок, взрослый и родитель: кто внутри нас принимает решения 1:21:28 — Что делать со страхом неудачи и ожиданием оценки 1:25:30 — Как внутренний родитель помогает возвращать себе поддержку 1:30:31 — Что забрать из интенсива и как продолжить работу с устойчивостью 1:35:40 — Обратная связь участников: что стало важным и полезным 1:39:34 — Почему встречи, поездки и впечатления не всегда восстанавливают ресурс 1:44:10 — Как не перепрыгивать через этапы развития и сохранить силы 1:48:38 — Коучинг как работа с ценностями, потребностями и счастливым движением к цели 1:52:02 — Завершение встречи и приглашение на консультацию по запросу