2 простых теста, чтобы проверить правильность вашей осанки♂️

А вы знали, что при коррекции осанки очень важно уделять внимание ВЕСТИБУЛЯРНОМУ АППАРАТУ? Нужно развивать не только свою силу, выносливость и растяжку, но ещё и БАЛАНС, учиться держать равновесие♂️ Слабый вестибулярный аппарат ведет к: ➡️ нарушению координации движений ➡️ нарушениям зрения ➡️ головокружениям ➡️ сонливости ➡️ укачиванию в транспорте ➡️ изменениям кровяного давления и чсс Когда у нас плохо развит баланс, мы неправильно ходим и стоим, а за этим следуют нарушения в опорно-двигательном аппарате. Именно поэтому на курсе мы регулярно делаем упражнения на координацию движений, а ещё есть целая тренировка на вестибулярный аппарат. Попробуйте провести тест из этих 2 упражнений Напишите, получилось ли у вас их сделать, не заваливаясь в сторону? Как долго смогли продержаться с правой ногой впереди, и как долго — с левой?