Чем заменить промышленные сладости

Еще один видео комментарий и статью к нему для 5 канала выложила в свой ДЗЕН Рассказала, чем заменить промышленные сладости. 2 простых идеи, которые я воплотила буквально за 20 минут, чтобы записать этот ролик: 1️⃣ Орехи кешью, тыквенные семечки и кунжут, смолоть блендером, добавив немного воды и 1-2 ложки мёда. Чтобы смесь стала более густой, всыпать кокосовую или миндальную муку. Сформировать влажными руками шарики. Очень вкусно и нутритивно-плотно! 2️⃣В натуральный йогурт, ацидофилин или мацони насыпать семена чиа и замороженные ягоды. Через 20-30 минут можно есть. Я для сытности ещё клетчатку с пектином добавила. Даже без сахара - отлично получается. Первоисточник на 5 канале здесь: https://www.5-tv.ru/news/5048433/vybor-vpolzu-zdorova-nutriciolog-rasskazala-cem-zamenit-sladosti/ #yanutritiolog #юлияпопованутрициолог