Титтибхасана | Если не хватает милы | ЙогаБанда

Титтибхасана. Часть 2. Если не хватает силы. Если ты не можешь приподнчть таз, а сгибая локти тебя заваливает вперёд, то тебе нужно работать над силой. Для этого тебе необходимо добавить в свою практику чуть больше Чатуранг и различных упоров 🙃. А если уж очень хочется в Титтибхасану сегодня, то упрись плечами в кубики, разгружая плечевой пояс, а оттуда пробуй приподнчться вверх 🐥 Удачи в освоении 🌿 Если тебе не хватает гибкости, загляни в мой профиль, а если ты не знаешь, как попасть в титтибхасану, жди третью часть 😉 #титтибхасана #баланс #баланснаруках #йога #йогабанда #titibasana #titibhasana #armbalance