Харизма - тоже мышца

Неделя традиционно заканчивается большими группами: Пятница — старт "Харизмы" на 20 человек. Суббота — две онлайн-группы по 50 😁 Когда ты держишь внимание, энергию, структуру, состояние — это тоже нагрузка. И она серьёзная. И даже при том, что я обожаю этот процесс, после мне просто необходимо одиночество. Поэтому мой самый большой субботний кайф - спортзал. Раньше я терпеть не могла фитнес. Мне казалось это скучным. А сейчас я ухожу в тишину. Без телефона. Без новостей. Без социальных сетей. Только я и аудиокниги ❤️ Работаю с телом. Снимаю напряжение. Выключаюсь из процессов. Потому что харизма - как мышцы. Без нагрузки не прокачать 💯 Тут нужно прокачивать все: тело, энергию, мозг, эмпатию, эмоциональность, смелость, свободу, контроль... Чтобы выдерживать масштаб, внимание, нужно быть в форме. Физической. Эмоциональной. Профессиональной. И постоянно расти. Но - и это важно - расти в кайф! P.S. Кстати, как вам цитата из видео? Лично я решила заучить, вдруг так же пригодится 😉 ______________ Здесь — про уверенную речь, самопрезентацию и харизму, которую слышат. Я — коуч по уверенной речи и лидерской харизме, тренер по публичным выступлениям с более чем 14-летним опытом. Работаю с экспертами, предпринимателями и руководителями, которым важно говорить так, чтобы им доверяли и за ними шли. На канале: — разборы речи известных людей — как голос и подача усиливают личный бренд — ошибки самопрезентации, из-за которых вас не слышат — практические приёмы уверенной речи без давления и «игры в оратора» Здесь не учат красиво говорить. Здесь учат говорить живо и по делу. Если в речи нет жизни — её не слышат. Даже когда она правильная. Подписывайтесь, если хотите быть услышанными. речь голос ораторское искусство публичные выступления самопрезентация харизма уверенная речь личный бренд лидерство коммуникация