Важное о тревоге

Стресс, тревога, хроническая усталость — мы привыкли считать это «просто состоянием». Но что, если это состояние годами разрушает ваш организм изнутри, а вы даже не замечаете? В новом выпуске «Интеллектуальных диалогов» мы с клиническим психологом, доктором психологических наук, доцентом кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ Дарьей Ереминой разбираем тему связи психики и тела, механизмов тревоги и реальных инструментов, которые помогут не развалиться, когда мир штормит. Если вы замечали у себя или близких скрежет зубами по ночам, хроническое напряжение, апатию или просто чувствуете, что ресурс на нуле — новый выпуск на моем канале для вас. #ИнтеллектуальныеДиалоги #Стресс #Психосоматика #Бруксизм #Психология #Черный