Эффект дефицита любви: почему тебе всегда мало

Мне всегда было мало любви. И я думала, что мне просто попадаются «холодные» мужчины. В отношениях я постоянно нуждалась в подтверждениях. «Ты меня любишь? А точно? А почему сегодня сказал суше, чем вчера?». Сколько бы партнёр ни давал внимания — мне было мало. Я как будто пыталась напиться, а жажда не уходила. Я обвиняла мужчин: недодаёт, недолюбливает, недостаточно показывает. Меняла партнёров — а ощущение «мало» оставалось. Поняла я это уже на терапии, ближе к сорока. Психолог мягко спросила про детство. А в детстве у меня любви было немного. Мама была занята, уставшая, тепло доставалось редко и как будто за заслуги. Я росла с дырой внутри. И всю взрослую жизнь пыталась заткнуть эту детскую дыру взрослыми мужчинами. Это было открытие — и горькое, и освобождающее. Горькое, потому что я поняла: ту любовь, которой не хватило девочке, ни один мужчина не вернёт. Это уже не починить снаружи. Освобождающее, потому что я перестала требовать невозможного от партнёра и злиться на него за «недостаточность». Я начала заращивать дыру сама. Училась быть тёплой к себе. Оплакала то, чего не получила. И знаешь — с моим нынешним мужем, спокойным и надёжным, мне впервые стало хватать. Не потому что он даёт больше. А потому что трещина почти заросла. Бывает ли тебе любви мало — сколько бы её ни давали? #дефицитлюбви #детскиетравмы #привязанность #самоценность #психологияотношений #дляженщин #после30 #осознанность #женскаяпсихология #любовьксебе