Попытки делать Ширшасану с пока отсутствующей правой рукой

Дело даже не в силе, а в страхе. Страшно, что прилетит избыточная нагрузка в запястье, к чему оно пока совершенно не готово. Оно сгибается и разгибается то с трудом в очень не больших амплитудах. Нужно просто время и регулярные упражнения на подвижность и надеюсь непросто вернётся прежняя подвижность, а станет лучше и сильнее