Как НЕ надо делать упражнение для укрепления спины 😹

Как НЕ надо делать упражнение для укрепления спины 😹 На прошлой неделе была необычная силовая практика йоги с акцентом на кардио (скалолаз, прыжочки с приседаниями, бёрпи... 😁 https://boosty.to/yogaredfox/posts/c64cca3b-72fc-475a-baee-53db2ac76ef7?share=post_link). Но техника всегда важнее скорости. Наиболее эффективным для здоровья является осознанное движение, а не просто имитация. Поэтому так много внимания на моих классах отстройкам и обратной связи. В субботу планирую провести онлайн занятия в 10:00, запись в сообщениях https://t.me/kate_jess 🫂 👐 Telegram канал: https://t.me/redfoxlive