copy_80CBB768-42E1-44ED-AEC2-DA2847A1C906

Разминка перед публичным выступлением Одно из упражнений с использованием трубочки для улучшения дыхания «Выдох с сопротивлением». Для его выполнения понадобится сосуд с водой и трубочка. Сделай достаточно глубокий вдох, медленно выдыхай через трубочку, опущенную в воду. #разминка #публичныевыступления