Секрет гладкой кожи — не крем, а вот этот минерал. Читай в описании.

Секрет гладкой кожи — не крем, а вот этот минерал. Можно намазыватьикрем банками, можно брать сыворотки с 3D-гиалуроновой ультрамолекулой, а можно… просто не быть в дефиците цинка. Да-да, цинка. Того самого минерала, который недорого стоит, но решает больше, чем весь твой уходовый арсенал. Почему цинк — это важно? 🔸 Участвует в заживлении и обновлении кожи 🔸 Контролирует работу сальных желёз 🔸 Уменьшает воспаления (в том числе прыщи) 🔸 Поддерживает коллаген (привет, упругость). Как понять, что тебе может не хватать цинка: — Прыщи, которые не проходят месяцами — Кожа будто вечно «в стрессе» — Волосы ломаются, ногти слоятся — Часто болеешь, всё цепляешь — От ранок и царапин остаются пятна (Даже если ешь "нормально", дефицит может быть — особенно у тех, кто много стрессует, пьёт кофе, сладкое и алкоголь.) Где брать цинк: 🥚 Яйца 🥩 Говядина, индейка 🫘 Нут, чечевица 🌻 Семечки, тыквенные и подсолнечные 🦪 Устрицы (но мы тут не в Монте-Карло) Можно и в добавках — но после консультации, а не на глаз. Про такие вещи — простые, работающие, без маркетинговой мишуры — рассказываю на вебинаре "Всё о питании за один вечер". Только то, что действительно влияет на кожу, вес, энергию и вообще твоё «лицо». Информация — в Телеграм, ссылка в профиле.