10 легких кардио-упражнений для сжигания жира

10 легких кардио-упражнений для сжигания жира👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Шаг в сторону + опускание рук 2. Захлесты голени + разгибание рук 3. Подъем на носочки с подъемом рук над головой 4. Кик ногой вперед 5. Двойной шаг + подъем согнутых рук 6. Шаги в полуприседе 7. Подтягивание колена + мах ногой назад 8. Шаг с разворотом + подъем руки 9. Подтягивание колен + опускание рук 10. Мах ногой в сторону + подъем руки Еще больше тренировок смотри по хештегу #тренеруйся_с_gromyko