ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

🔹 При сахарном диабете особенно важно восполнять дефицит определённых витаминов и микроэлементов 💊 B1, B6, B12 и фолиевая кислота — критически важны для нервной системы и обмена веществ 🧬 У людей, принимающих метформин, часто развивается дефицит B12 и фолиевой кислоты ⚠ Метформин нарушает усвоение витаминов группы B и магния 🧂 Важен и магний — он помогает контролировать уровень сахара и снижает инсулинорезистентность ☀ Витамин D тоже часто в дефиците — а он играет роль в защите сосудов и иммунитета 💡 Что делать? ✅ Если у вас диабет — обязательно проверяйте уровень витаминов и восполняйте дефицит под контролем врача