Ещё 5 причин выгорания разбираю на канале💛 #психология #лайфкоуч #выгорание

Андрей выгорел и чуть не ушел из IT. Работал в IT удаленно. Казалось, все ок: хорошие деньги, гибкий график. А потом он заметил, что ненавидит свою работу. Не клиентов, не задачи — а сам факт, что он открывает ноутбук. Прокрастинировал до последнего Работал без эмоций, на автомате Просыпался уставшим, даже если спал 9 часов Решил: надо отдохнуть. Уехал на месяц в Азию. И что? Ничего. Вернулся — и опять то же самое. Оказалось, дело не в усталости, а в том, что он выгорел. Что реально помогло: - Убрал самые выматывающие задачи - Перестроил график под себя (а не под клиентов) - Перестал считать, что отдых — это лень Через три месяца снова работал с кайфом. Без ощущения, что жизнь проходит мимо. Если ты не можешь себя заставить работать — это не всегда про лень. Иногда это про выгорание.