Самые опасные позы сна для шеи

Просыпаетесь с болью в шее, онемением рук или тяжёлой головой? Причина может быть в позе сна 👇 ❌ На животе — шея скручена, перегрузка суставов и сосудов ❌ На спине с высокой подушкой — шея согнута, растёт нагрузка на диски Отсюда — туман в голове, боль и онемение. Решение — убрать вредные позы и расслабить шею. Я записал 3 видеоурока, которые помогут вам начать уже сейчас. Они ждут вас в профиле 👆 Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков 🧡 #йогатерапия #болитшея #павелбарсуков #больвшее #грыжа #упражнениядляшеи #остеохондрозшеи