6 признаков, что человек тебя истощает

У меня была знакомая, после которой я каждый раз чувствовала себя выжатым лимоном. И годами не позволяла себе это признать. Мы общались давно. Она звонила — и говорила часами. О себе. О своих бедах, обидах, проблемах. Муж, здоровье, работа, соседи — поток без конца. Я слушала, сочувствовала, утешала. А если я пыталась рассказать что-то своё — она кивала вполуха и тут же возвращалась к себе. Я была вечной жилеткой. Её проблемы не кончались никогда. Я искала для неё решения, советовала, иногда помогала делом — и ничего не менялось. Потому что, как я потом поняла, ей нужны были не решения. Ей нужна была я — как источник внимания и энергии. После каждого нашего разговора я была без сил. Хотя «ничего не делала» — просто слушала. Я списывала это на усталость, на возраст, на что угодно. Но заметила за собой странное: я стала прятаться от её звонков. Видела имя на экране — и сердце опускалось, я придумывала, почему не могу говорить. Тело знало раньше, чем я разрешила себе понять. Когда я наконец призналась себе, что эта дружба меня вычёрпывает, мне стало легче. Я не устроила сцен. Просто стала реже отвечать, мягко сократила общение. И силы вернулись. Я перестала выходить из разговоров пустой. Есть ли рядом человек, после которого ты стабильно без сил, — и не начала ли ты избегать его звонков? #энергетическийвампир #токсичныелюди #истощение #границы #психологияобщения #дляженщин #после30 #психология #осознанность #самоуважение