Вы не виноваты в своей психосоматике. И “просто расслабиться” не поможет

Вам когда-нибудь говорили: «Это у тебя психосоматика, ты сама надумала. Перестань нервничать, расслабься»? Звучит как: «Ты виновата в своей боли, просто возьми и успокойся». Это жестоко и неверно. Психосоматика — не «надуманное». Это реальные зажимы в теле: мышцы в спазме, нарушенный кровоток, хроническое напряжение. Они вызваны автоматической реакцией нервной системы — рефлексом Моро, застывшим страхом, подавленным гневом. Вы не можете это проконтролировать силой воли. Вы не виноваты. Но хорошая новость: вы можете помочь телу выдохнуть. Не через «просто расслабься», а через специальные техники, работу с рефлексами и причиной. 👇 Вам говорили что-то подобное? Читайте истории успеха и вдохновляйтесь helensoul.ru/kopp Канал в Макс https://max.ru/id742304456555_biz Канал в ТГ https://t.me/kopp_bykova