Нейтральный взгляд на тело

С точки зрения работы с РПП эта практика тренирует переход от оценочного, «оптимизирующего» взгляда к наблюдающему. Развитие толерантности к телесным и эмоциональным ощущениям без компенсаторных действий (срыв, ограничение, избегание зеркал) Происходит смещение фокуса с внешних стандартов на функции, потребности и заботу о теле как о партнере, а не враге ❤️