Простой и проверенный тест, помогающий оценить своё состояние

Многие месяцами живут с тревогой, бессонницей и упадком сил, убеждая себя: «Это просто усталость, пройдёт». Но как понять, когда пора обратиться к специалисту? Существует простой и проверенный тест, помогающий оценить своё состояние – Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS). Он был разработан в 1983 году британскими психиатрами Зигмондом и Снейтом специально для скрининга тревожных и депрессивных расстройств у пациентов с соматическими заболеваниями. Тест не требует специальной подготовки и занимает всего несколько минут. Он помогает объективно оценить своё состояние. Часто мы недооцениваем или, наоборот, преувеличиваем тяжесть симптомов. Тест, разумеется, не ставит диагноз, но даёт чёткий ответ: стоит ли обратиться к врачу или можно справиться самостоятельно. Попробуйте пройти тест — и если результаты указывают на повышенный уровень тревоги или депрессии, это повод записаться на консультацию к психотерапевту. Записаться на консультацию можно по телефону+7 (812) 426-51-67 или на сайте: https://martclinic.ru/psihoterapevt