Кишечник и ССС.mp4

❤️Сердце и кишечник — связь, о которой молчат кардиологи Мы привыкли думать, что здоровье сердца зависит от холестерина, давления и физической нагрузки. Но есть ещё один фактор, который кардиологи часто упускают. Кишечник. В нашем кишечнике живут триллионы бактерий🦠. И они не просто переваривают еду. Они управляют воспалением, обменом веществ и даже состоянием сосудов. Когда микробиота в балансе — полезные бактерии (лакто- и бифидобактерии) помогают снижать💡 холестерин и поддерживать нормальное давление. Но как только баланс нарушается, начинаются проблемы. Вредные бактерии😡 начинают выделять вещества, которые повреждают стенки сосудов, запускают воспаление и ускоряют развитие атеросклероза. У людей с сердечными заболеваниями бактериальное разнообразие в кишечнике сильно снижено. По сути, кишечник — это ваш внутренний «регулятор»🕹 сердечно-сосудистой системы. Если он работает со сбоями — сердце работает с перегрузкой. Поэтому поддерживать кишечник нужно не разово, а системно. Минимум 🍎 раза в год — чтобы микробиота оставалась в балансе и не создавала скрытых рисков. Если чувствуете, что эта тема про вас — напишите «Кишечник». Расскажу, как мы работаем с этим в программе #КИШЕЧНИК #сердце #сосуды #холестерин #микрофлора