Подъемы корпуса в положение лежа с игрой головой (начальный уровень)

Упражнение хорошо подходит для футболистов. Позволяет выполнять упражнение на мышцы пресса в игровой форме. Подходит при повреждение анатомических структур стопы, голени (не задействует травмированный регион).