Жир не враг! Как есть жир и худеть без подсчёта калорий?
Памятка “Базовый список продуктов” ➡ https://t.me/prof_Generalov/55 Книга “Кетодиета. Есть жир можно!” ➡ https://ketolifestyle.ru/keto-dieta-yest-zhir-mozhno/?utm_source=rutube_prof_generalov&utm_medium=social&utm_campaign=organica&utm_content=long_video_description&utm_term=N36_jir Почему я ем жир и не толстею? Многие годами выбирают обезжиренные продукты, считают калории и ограничивают питание, но вес остаётся прежним или возвращается. Значит, проблема не в жире? В этом видео разберём, как жиры влияют на обмен веществ и какую роль играет инсулин в процессе набора и снижения веса. Вы узнаете, почему обезжиренные продукты не всегда помогают похудеть и как уровень инсулина влияет на накопление жира, что происходит с организмом при снижении количества углеводов и почему чувство голода может уменьшаться при изменении рациона. Поговорим о принципах питания, которые используются в современных метаболических протоколах. Это видео будет полезно людям с избыточным весом или колебаниями массы тела, кто соблюдает диеты, но не видит стабильного результата, у кого есть метаболические нарушения или инсулинорезистентность, кто интересуется кето-питанием и хочет понять биологические механизмы контроля веса. А замечали ли вы, что вес может стоять даже при строгом ограничении калорий? Поделиться этим видео: https://home.strannik-j.org/shorts/fc8fd1d7454506645f76256291df7e61/ Я - Василий Генералов, профессор, доктор медицинских наук. Я 30 лет лечу тех, от кого отказались. Эпилепсия. Аутизм. Рассеянный склероз. Альцгеймер. Онкология. Болезни, которые в поликлинике называют «неизлечимыми». Ресурсы Василия Олеговича Генералова: Youtube: https://www.youtube.com/@prof_Generalov?sub_confirmation=1 Telegram: https://t.me/prof_Generalov ВКонтакте: https://vk.com/prof_Generalov Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/75880555/ Дзен: https://dzen.ru/prof_Generalov Одноклассники: https://ok.ru/profgeneralov Телефон клиники ПланетаМед +74951547814 Будем на связи! --- ❗️Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача, очный медицинский осмотр, диагностику, лечение, назначения или рекомендации врача. При наличии симптомов, при любых вопросах о своём здоровье обязательно обращайтесь к квалифицированному специалисту. #похудение #жиры #инсулин #питание #лишнийвес #метаболизм #кето #здоровье #диета #здоровье #врач #василийгенералов
Памятка “Базовый список продуктов” ➡ https://t.me/prof_Generalov/55 Книга “Кетодиета. Есть жир можно!” ➡ https://ketolifestyle.ru/keto-dieta-yest-zhir-mozhno/?utm_source=rutube_prof_generalov&utm_medium=social&utm_campaign=organica&utm_content=long_video_description&utm_term=N36_jir Почему я ем жир и не толстею? Многие годами выбирают обезжиренные продукты, считают калории и ограничивают питание, но вес остаётся прежним или возвращается. Значит, проблема не в жире? В этом видео разберём, как жиры влияют на обмен веществ и какую роль играет инсулин в процессе набора и снижения веса. Вы узнаете, почему обезжиренные продукты не всегда помогают похудеть и как уровень инсулина влияет на накопление жира, что происходит с организмом при снижении количества углеводов и почему чувство голода может уменьшаться при изменении рациона. Поговорим о принципах питания, которые используются в современных метаболических протоколах. Это видео будет полезно людям с избыточным весом или колебаниями массы тела, кто соблюдает диеты, но не видит стабильного результата, у кого есть метаболические нарушения или инсулинорезистентность, кто интересуется кето-питанием и хочет понять биологические механизмы контроля веса. А замечали ли вы, что вес может стоять даже при строгом ограничении калорий? Поделиться этим видео: https://home.strannik-j.org/shorts/fc8fd1d7454506645f76256291df7e61/ Я - Василий Генералов, профессор, доктор медицинских наук. Я 30 лет лечу тех, от кого отказались. Эпилепсия. Аутизм. Рассеянный склероз. Альцгеймер. Онкология. Болезни, которые в поликлинике называют «неизлечимыми». Ресурсы Василия Олеговича Генералова: Youtube: https://www.youtube.com/@prof_Generalov?sub_confirmation=1 Telegram: https://t.me/prof_Generalov ВКонтакте: https://vk.com/prof_Generalov Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/75880555/ Дзен: https://dzen.ru/prof_Generalov Одноклассники: https://ok.ru/profgeneralov Телефон клиники ПланетаМед +74951547814 Будем на связи! --- ❗️Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача, очный медицинский осмотр, диагностику, лечение, назначения или рекомендации врача. При наличии симптомов, при любых вопросах о своём здоровье обязательно обращайтесь к квалифицированному специалисту. #похудение #жиры #инсулин #питание #лишнийвес #метаболизм #кето #здоровье #диета #здоровье #врач #василийгенералов