Как перестать залипать в телефоне и начать жить? План, который помог мне

Оздоровительные зарядки для красивой осанки: https://nastyafeelbetter.accelsite.io/ Мой тг-канал: https://t.me/mylifeandy Там много полезного и немного лайфа Вся информация про персональные тренировки там же Привет, друзья! В этом видео я рассказала про свою зависимость от соц сетей и про то, что мне помогло. Как короткие видео садят нас на дофаминовые рельсы, с которых невозможно слезть Тайм-коды: 0:01 - подробнее о чем видео 0:45 - про зависимость 3:56 - психологические последствия 4:19 - залипание в телефоне - это отдых? 5:11 - мой опыт 6:00 - 1 совет 7:08 - 2 совет 7:39 - 3 совет 8:05 - 4 совет 8:34 - 5 совет 9:45 - 6 совет 10:20 - 7 совет