Пан Артем - становая тяга 220 кг на 15 повторений. Жесткая многоповторка

Артем Кириенко - подопечный Дмитрия Головинского, который сейчас проводит период по совершенствованию силовой выносливости. Одна из ключевых раскладок - становая тяга 220 килограммов на 15 повторений. Техника тяги у данного спортсмена - сумо. В ролике содержатся впечатления атлета и тренера, также их оценки текущего состояния и выполненного подхода. Разумеется, приводится также сам подход становой тяги, выполняемой в рамках тяжелой тренировки на выносливость. У Артема Кириенко период на выносливость был организован в начале текущего года. Это позволило сделать некоторый разворот в тренировочном процессе, разгрузить атлета психологически и снизить нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Больше контента в инстаграмме спортсменов: Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/ Артем Кириенко: https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/ #панАртем #тяга