Эмоциональная зависимость: когда без него «не можешь дышать»

Я была эмоционально зависима в одних отношениях. И называла это «любовью всей жизни». Это было между браками, мне было около тридцати трёх. Я растворилась в нём полностью. Его настроение управляло моим: он улыбнулся — и я счастлива, нахмурился — и весь мой день в руинах. Если он не отвечал на сообщение пару часов, я не могла ни есть, ни работать — только смотрела на телефон. Своих желаний у меня будто не осталось. Что любит он, куда хочет он, как удобно ему. Я исчезла как отдельный человек. И больше всего я боялась, что он уйдёт. Этот страх был сильнее всего — сильнее самоуважения. Я терпела то, чего не должна была терпеть, лишь бы он остался. Я думала, это и есть большая любовь. Раз так больно, так сильно, так всепоглощающе — значит, настоящее. На терапии, годы спустя, мне объяснили: это была не глубина любви. Это была эмоциональная зависимость. И корни — в моём детстве, где любовь была непредсказуемой, и я с малых лет жила в страхе быть брошенной. Я не любила его так сильно. Я пыталась им закрыть свою старую дыру. Это знание меня отрезвило. Я начала возвращать себя себе — свои интересы, своих друзей, своё отдельное «я». Сейчас, с моим спокойным мужем, я люблю иначе. Я рядом — но я есть и сама по себе. Бывало ли у тебя, что без человека ты будто переставала быть собой? #эмоциональнаязависимость #созависимость #привязанность #психологияотношений #отношения #дляженщин #после30 #психология #осознанность #любовьксебе