Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий выпад
Комплекс на продольный шпагат. Динамический глубокий выпад. Глубокий выпад - это базовое упражнения в тренировке по стретчингу. Но как же становится скучно держать статическую позу по 16 счетов, попеременно с перекатом в складку. С этим комплексом на продольный шпагат вы можете разнообразить свою тренировку по растяжке. !!! РЕКОМЕНДАЦИИ К ТРЕНИРОВКЕ !!! ПЕРЕД ЭТОЙ ТРЕНИРОВКОЙ СДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ https://youtu.be/d5n54tdF1OI Для вас я подготовила комплекс где собраны мои любимые вариации в глубоком выпаде. Они не скучные но очень эффективные💪🏼 Советую попробовать 👌 ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ТРЕНИРОВКА БЫЛА ПОЛНОЦЕННОЙ ПРОДОЛЖИТЕ КОМПЛЕКСОМ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ https://youtu.be/40udrdfWkbE И ЗАКОНЧИТЬ АКТИВНОЙ ГИБКОСТЬЮ https://youtu.be/i7_i-j2DOdM ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ https://kutuzovaolga.ru/ Рада вас приветствовать на канале Растяжка с Кутузовой Я Кутузова Ольга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.
Комплекс на продольный шпагат. Динамический глубокий выпад. Глубокий выпад - это базовое упражнения в тренировке по стретчингу. Но как же становится скучно держать статическую позу по 16 счетов, попеременно с перекатом в складку. С этим комплексом на продольный шпагат вы можете разнообразить свою тренировку по растяжке. !!! РЕКОМЕНДАЦИИ К ТРЕНИРОВКЕ !!! ПЕРЕД ЭТОЙ ТРЕНИРОВКОЙ СДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ https://youtu.be/d5n54tdF1OI Для вас я подготовила комплекс где собраны мои любимые вариации в глубоком выпаде. Они не скучные но очень эффективные💪🏼 Советую попробовать 👌 ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ТРЕНИРОВКА БЫЛА ПОЛНОЦЕННОЙ ПРОДОЛЖИТЕ КОМПЛЕКСОМ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ https://youtu.be/40udrdfWkbE И ЗАКОНЧИТЬ АКТИВНОЙ ГИБКОСТЬЮ https://youtu.be/i7_i-j2DOdM ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ https://kutuzovaolga.ru/ Рада вас приветствовать на канале Растяжка с Кутузовой Я Кутузова Ольга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. * Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.