Баланс, сила и координация | ЙогаБанда

Люблю балансы за их многообразие и возможность прокачивать разные аспекты тела ✨ Помимо самого удержания баланса, мы можем работать, например, над координацией и силой 💪, как в первой вариации А во второй вариации добавляется ещё и гибкость 🤸♀️ Если чувствуешь себя неустойчиво — старайся двигаться медленно и осознанно, фиксируя взгляд в одной точке на полу 👀 Это помогает телу стабилизироваться и лучше контролировать движение. Практикуй регулярно — и баланс станет гораздо увереннее и легче 💛 #йога #баланс #йогапрактика #yogabalance #balance