Разминка пловца

Перед водой важно задействовать те мышцы, которые потом будут держать технику. В видео показываем: какие упражнения делать и какие мышцы они задействуют, чтобы в воде рука держалась, гребок не разваливался, а плечо не ловило перегруз. ✍🏻 Записаться на наши занятия: Telegram(https://t.me/SilverSwimOnlineManager_bot?) MAX(https://max.ru/u/f9LHodD0cOIHQhsdVsSUZ1Bd2ixB9-YVnfcjEaQonIb4c9sgLkcVrdhryDQ ), ВКонтакте(https://vk.com/write-211097320) , WhatsApp(https://api.whatsapp.com/send?phone=79697778000) или на сайте silverswim.ru(https://clck.ru/3TCyPS)