Срываешься на близких? Вот почему это происходит

Что обычно делают люди, когда есть внутренняя агрессия внутри? Первое — это подавление полное. Обычно в социуме не принято проявлять агрессию, проявляться честно вообще. Так живут многие люди и привыкли так делать годами. Второе — это гнев. Это уже агрессия, которую мы неуправляемо проявляем наружу, чаще всего на близких своих людей. Когда в какой-то уже неподходящий момент совсем, когда происходит накал эмоций внутри — мы начинаем кричать, вести себя агрессивно, проявляться относительно своих близких людей, детей, там где это более безопасно для нас. И нас несёт полностью. После этого чаще всего у нас возникает чувство вины сильное. И мы начинаем убегать от этих эмоций дальше. Убегаем в телефоны, в телевизоры, в разные зависимости — лишь бы не чувствовать по-честному, а что у меня внутри происходит на самом деле. Мы начинаем пользоваться вот этими внешними отвлекаторами постоянно. • Как перестать подавлять агрессию внутри себя? • Что делать с гневом на близких людей? • Как проявлять агрессию правильно без чувства вины? • Почему мы убегаем от чувств в зависимости? Смотри в полном выпуске — «Вам МОЖНО злиться! Как подавленная агрессия крадёт вашу жизнь»