Валихан Тен | Ментальная сила, нейрофитнес и психология в спорте
Психология сильнее мышц. Почему спорт начинается с головы. Ментальная устойчивость, нейрофитнес, дыхательные практики и работа с психологами — ключ к высоким результатам. Разбираем, как тренировать мозг так же системно, как тело. Таймкод: 00:00 Введение 01:08 Представление гостя 01:41 Идея подкаста 02:40 Ментальное состояние в спорте 04:38 Опыт работы в федерации триатлона 05:25 Эмоциональное состояние и мандраж 07:49 Пример из фильма 09:33 Первый чемпионат Казахстана 09:57 Введение психологии в тренировочный процесс 10:53 Результаты применения психологических методов 11:25 Развитие триатлона в Алматы 12:17 Переход к новой концепции фитнеса 14:02 Проблемы психологического состояния у мужчин 15:01 Периодизация тренировочного процесса 15:56 Новая концепция фитнеса 16:31 Тренировка мозга 17:30 Нейрофитнес 18:27 Адаптация мозга 19:23 Спортсмены и НЛП 22:07 Успехи казахстанских атлетов 25:02 Роль психологов в спорте 25:58 Ментальное здоровье 27:14 Современные вызовы 28:09 Ментальное здоровье и спорт 30:04 Влияние ментального здоровья на повседневную жизнь 31:44 Роль психологов в обществе 33:31 Комплексный подход к ментальному здоровью 34:39 Проблемы с выбором психологов 38:37 Конфликты в бизнесе и интуиция 40:25 Генетический тест и спортивные амбиции 41:25 Влияние семьи на спортивные амбиции 43:19 Отсутствие интуиции в выборе людей 44:16 Выбор видов спорта для детей 48:26 Различия между любителями и профессионалами 50:40 Влияние спорта на здоровье 51:46 Метафизика и киберспорт 52:40 Риски и последствия профессионального спорта 53:40 Последствия профессионального спорта для здоровья 56:18 Поиск комфортной двигательной активности 59:11 Роль психологии в выборе спорта 01:00:32 Планы на будущее и развитие в спортивной психологии 01:02:29 Ниша в циклических видах спорта 01:04:06 Психология в бизнесе 01:05:39 Применение психологии в спорте 01:07:13 Эмпатия и бизнес-процессы 01:09:02 Новые продукты в фитнесе 01:10:33 Концепт бюро спортивных видов 01:12:45 Детали проекта бюро 01:16:12 Научный подход к бодибилдингу 01:17:16 Стероиды и ноотропы 01:18:16 Законодательство и ноотропы 01:19:05 Органические наркотики 01:20:14 Рекомендации для новичков 01:23:05 Сравнение с автомобилями 01:26:37 Шахматы и стихи 01:28:44 Заключение 01:28:54 Важность здоровья 01:29:53 Осознанное здоровье 01:30:49 Влияние на окружающих 01:31:45 Заключение и призыв к действию 01:32:12 Завершение
Психология сильнее мышц. Почему спорт начинается с головы. Ментальная устойчивость, нейрофитнес, дыхательные практики и работа с психологами — ключ к высоким результатам. Разбираем, как тренировать мозг так же системно, как тело. Таймкод: 00:00 Введение 01:08 Представление гостя 01:41 Идея подкаста 02:40 Ментальное состояние в спорте 04:38 Опыт работы в федерации триатлона 05:25 Эмоциональное состояние и мандраж 07:49 Пример из фильма 09:33 Первый чемпионат Казахстана 09:57 Введение психологии в тренировочный процесс 10:53 Результаты применения психологических методов 11:25 Развитие триатлона в Алматы 12:17 Переход к новой концепции фитнеса 14:02 Проблемы психологического состояния у мужчин 15:01 Периодизация тренировочного процесса 15:56 Новая концепция фитнеса 16:31 Тренировка мозга 17:30 Нейрофитнес 18:27 Адаптация мозга 19:23 Спортсмены и НЛП 22:07 Успехи казахстанских атлетов 25:02 Роль психологов в спорте 25:58 Ментальное здоровье 27:14 Современные вызовы 28:09 Ментальное здоровье и спорт 30:04 Влияние ментального здоровья на повседневную жизнь 31:44 Роль психологов в обществе 33:31 Комплексный подход к ментальному здоровью 34:39 Проблемы с выбором психологов 38:37 Конфликты в бизнесе и интуиция 40:25 Генетический тест и спортивные амбиции 41:25 Влияние семьи на спортивные амбиции 43:19 Отсутствие интуиции в выборе людей 44:16 Выбор видов спорта для детей 48:26 Различия между любителями и профессионалами 50:40 Влияние спорта на здоровье 51:46 Метафизика и киберспорт 52:40 Риски и последствия профессионального спорта 53:40 Последствия профессионального спорта для здоровья 56:18 Поиск комфортной двигательной активности 59:11 Роль психологии в выборе спорта 01:00:32 Планы на будущее и развитие в спортивной психологии 01:02:29 Ниша в циклических видах спорта 01:04:06 Психология в бизнесе 01:05:39 Применение психологии в спорте 01:07:13 Эмпатия и бизнес-процессы 01:09:02 Новые продукты в фитнесе 01:10:33 Концепт бюро спортивных видов 01:12:45 Детали проекта бюро 01:16:12 Научный подход к бодибилдингу 01:17:16 Стероиды и ноотропы 01:18:16 Законодательство и ноотропы 01:19:05 Органические наркотики 01:20:14 Рекомендации для новичков 01:23:05 Сравнение с автомобилями 01:26:37 Шахматы и стихи 01:28:44 Заключение 01:28:54 Важность здоровья 01:29:53 Осознанное здоровье 01:30:49 Влияние на окружающих 01:31:45 Заключение и призыв к действию 01:32:12 Завершение