Функциональный выпад. Подводящие и техника выполнения
Подводящие и техника выполнения Валентин Захаров разбирает упражнение «Функциональный выпад»: показывает подводящие упражнения и объясняет, чем функциональный выпад отличается от «классического выпада, к которому мы привыкли в тренажёрном зале и на групповых тренировках. 🍒Сохраняйте в закладки и делитесь с коллегами.👌🏻 ⠀ Упражнение 1. Мобилизация тазобедренного сустава и растяжение разгибателей бедра. ⠀ Упражнение 2. Закрепление нижней амплитуды движения. ⠀ Упражнение 3. Техника выполнения функционального выпада. ⠀ ⠀ Ближайшие семинары Валентина Захарова: ⠀ ✅→ 15 сентября — HIIT. Высокоинтенсивный интервальный тренинг — https://tinyurl.com/hiit-seminar ⠀ ✅→ 28 сентября — Тренировка на подвесных системах — https://preview.tinyurl.com/podvesnie ⠀ ✅→ 29 сентября — BOSU. Методика проведения функциональной тренировки — https://tinyurl.com/bosu-train ⠀ ✅→ 19-20 октября — Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах — https://tinyurl.com/silovie ⠀ ✅→ 26-27 октября — Functional Training — https://tinyurl.com/functional-train ⠀ 📲Чтобы связаться с нами, нажмите «Позвонить» в нашем профиле. Мы есть в WhatsApp +7(906) 799 39 76 и быстро отвечаем в личке.🚀 ⠀ Cпасибо Дарье Вишняк и клубу PowerHouse Gym Реутов за возможность снимать в классных залах.
Подводящие и техника выполнения Валентин Захаров разбирает упражнение «Функциональный выпад»: показывает подводящие упражнения и объясняет, чем функциональный выпад отличается от «классического выпада, к которому мы привыкли в тренажёрном зале и на групповых тренировках. 🍒Сохраняйте в закладки и делитесь с коллегами.👌🏻 ⠀ Упражнение 1. Мобилизация тазобедренного сустава и растяжение разгибателей бедра. ⠀ Упражнение 2. Закрепление нижней амплитуды движения. ⠀ Упражнение 3. Техника выполнения функционального выпада. ⠀ ⠀ Ближайшие семинары Валентина Захарова: ⠀ ✅→ 15 сентября — HIIT. Высокоинтенсивный интервальный тренинг — https://tinyurl.com/hiit-seminar ⠀ ✅→ 28 сентября — Тренировка на подвесных системах — https://preview.tinyurl.com/podvesnie ⠀ ✅→ 29 сентября — BOSU. Методика проведения функциональной тренировки — https://tinyurl.com/bosu-train ⠀ ✅→ 19-20 октября — Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах — https://tinyurl.com/silovie ⠀ ✅→ 26-27 октября — Functional Training — https://tinyurl.com/functional-train ⠀ 📲Чтобы связаться с нами, нажмите «Позвонить» в нашем профиле. Мы есть в WhatsApp +7(906) 799 39 76 и быстро отвечаем в личке.🚀 ⠀ Cпасибо Дарье Вишняк и клубу PowerHouse Gym Реутов за возможность снимать в классных залах.