Практика | Якорь Ясности

Чувствуете рассеянность или тревогу? Эта практика поможет вам восстановить внутреннее равновесие за несколько минут.🫶 Медитация включает: мягкое заземление через опору земли, визуализацию света и поддержки Вселенной, погружение в состояние ясности и тихой уверенности, а также технику якоря. Якорная фраза: Ясность. Я вижу то, что мне нужно видеть. Практику можно выполнять утром для настроя дня или в любой момент, когда нужно вернуться к себе.💜 #осознанность #управляемаямедитация #спокойствие #внутренняяопора #уверенностьвсебе #визуализация #якорь #ясность