Омоложение лица и Эфирные масла. Татьяна Койнова

В онлайн-клубе вас ждёт понятная система занятий для лица и шеи: ✨ живые тренировки ✨ записи занятий ✨ упражнения для овала лица, шеи, межбровки, глаз и зоны второго подбородка ✨ работа с отёками и лимфой ✨ поддержка, напоминания и регулярность Заниматься можно дома, в удобном темпе, но с ощущением, что вы не одни 💛 Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать подарок из каталога 🎁 Присоединиться к клубу можно здесь: https://golnk.ru/v1BNN

Особенно люблю использовать её перед выходом в людные места: буквально капельку — и ощущение, что ты дополнительно поддержал свой организм. Для меня это масло про заботу о себе в сезон, когда хочется больше внимания к иммунитету и самочувствию. Онгард — очень насыщенная смесь, поэтому использовать её нужно аккуратно и в небольшом количестве. Подробнее — в моём telegram aroma_koinova

В клубе вас ждут тренировки, записи занятий и понятная система упражнений для лица и шеи. А в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать один из курсов в подарок 🎁 Если давно хотели начать или продлить доступ — не откладывайте. Абонементы клуба: https://golnk.ru/nG62D

Я очень люблю её для расслабления и массажа. Однажды пришла к массажисту и попросила сделать расслабляющий массаж с этой смесью: он добавил несколько капель в базовое масло, и это было настолько хорошо, что я просто уснула. Ещё я использую ATT для детей, когда у младшего сына бывают неприятные ощущения в мышцах или ножках. Смешиваю с базовым маслом, аккуратно растираю — и становится гораздо легче. Главное — наносить такие смеси на кожу только вместе с базовым маслом. Подробнее — в моём telegram aroma_koinova

Упражнения для лица работают лучше, когда они становятся привычкой: без спешки, без перегруза, но регулярно. В клубе мы занимаемся вместе: лицо, шея, овал, межбровка, отёки и зона второго подбородка 🌷 Сейчас действует Летняя ярмарка подарков: при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Абонементы клуба: https://golnk.ru/rzrk5

Они помогают освежить полость рта, дают приятное ощущение чистоты и могут выручить, если вдруг появилось першение, а с собой ничего нет. Ещё мята часто используется для поддержки пищеварения: например, если переели и хочется убрать дискомфорт в животе. Очень удобный формат, который легко взять с собой и использовать в течение дня. Подробнее — в моём telegram aroma_koinova

Даже несколько минут упражнений для лица и шеи могут стать маленьким ритуалом, который возвращает ощущение свежести и собранности. Сохраняйте видео и попробуйте повторить сегодня 💛 А если хотите заниматься регулярно — приходите в клуб. Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Абонементы клуба: https://golnk.ru/4bQlx

Когда нужно собраться, быстрее включиться в работу или учёбу, можно добавить несколько капель в диффузор и поставить его в комнате. Аромат розмарина бодрит, помогает настроиться на мыслительный процесс и создать атмосферу, в которой голове как будто легче работать. Подойдёт и взрослым, и детям — особенно в периоды, когда много задач, уроков или умственной нагрузки. Подробнее — в моём telegram aroma_koinova

Опускаем корень языка вниз, руками создаём мягкое сопротивление и выполняем 20–30 повторений. Сохраняйте упражнение, чтобы не потерять 🌿 А если хотите заниматься лицом и шеей регулярно — приходите в клуб. Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Подробности по ссылке: https://golnk.ru/0bLwD

Во-первых, оно очень здорово помогает отпугивать комаров — особенно летом это просто находка. А ещё я использую лемонграсс в протоколах по программе «Симфония клеток», поэтому, честно говоря, у меня оно бывает в работе очень-очень часто. Аромат у него яркий, свежий, травянистый — сразу ощущение чистоты и бодрости. Подробнее — в моём телеграм aroma_koinova

Носогубные складки — зона, с которой важно работать аккуратно 🌿 В видео показываю тейпирование для носогубной зоны: делаем Y-аппликацию, фиксируем первую точку и мягко ведём тейп по нужному направлению. Такая техника помогает: ✨ поддерживать лимфодренаж ✨ уменьшать отёчность ✨ мягко приподнимать ткани ✨ усиливать эффект от упражнений Но тейпы важно клеить правильно: здесь имеют значение направление, натяжение и симметрия 💛 Такие техники мы подробно разбираем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица. Сейчас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Абонементы клуба: https://golnk.ru/dlX2g Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

Я использую его в нескольких протоколах по Симфонии клеток, а ещё иногда добавляю буквально на кончике зубочистки в кофе — получается тот самый ароматный кофе с корицей. Также корица может быть полезна в уходе за волосами и в масках для роста, а ещё её часто используют в сезон, когда хочется поддержать иммунитет. Главное — с корицей очень аккуратно: масло активное, его нужно использовать в минимальном количестве. Подробнее — в моём телеграм aroma_koinova

✨ помогают уменьшать отёчность и поддерживать лимфоток ✨ дают мягкий лифтинг-эффект: лицо выглядит более подтянутым и чётким ✨ имеют “эффект памяти” — помогают тканям постепенно привыкать к правильному положению Главное — клеить тейпы правильно и безопасно, а не повторять случайные схемы из интернета 💛 Такие техники мы разбираем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица. Сейчас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 Клуб + подарок из каталога — подробности оставила в описании 👇 Абонементы клуба: https://golnk.ru/K9L0p Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

Оно подходит разным типам кожи, помогает визуально успокоить кожу, выровнять тон, добавить сияния и сделать лицо более гладким. Я часто использую его, когда хочется поддержать кожу и убрать ощущение «уставшего» лица. Подробнее — в моём телеграм aroma_koinova

В видео показываю упражнение «Ботокс» — оно помогает снять напряжение в зоне лба и почувствовать, как мышцы постепенно расслабляются. Как выполнять: ✨ складываем руки в “замок” ✨ ставим на лоб ✨ слегка разводим кожу в стороны и фиксируем ✨ поднимаем брови 30 раз После упражнения можно почувствовать лёгкое онемение и расслабление в зоне лба — это нормальное ощущение, когда мышца хорошо поработала 💛 Такие упражнения мы регулярно делаем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица: работаем с лбом, межбровкой, глазами, овалом, шеей и другими зонами. А сейчас у нас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Абонементы клуба: https://golnk.ru/blNxr Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

Кажется, что это будет больно, неприятно, а кто-то даже шутит: «Это же депиляция для лица!» Но на самом деле, если снимать тейпы правильно, это совсем не страшно и не больно 🌿 В видео показываю, как аккуратно отклеивать тейпы, чтобы не тянуть кожу, не травмировать лицо и не получать неприятных ощущений. Главное — не срывать резко, а действовать мягко, спокойно и по направлению, поддерживая кожу рукой 💛 Такие техники мы подробно разбираем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица: учимся правильно работать с тейпами, упражнениями, массажем и разными зонами лица. Сейчас у нас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Абонементы клуба: https://golnk.ru/J8LeK Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

На контур лица влияют шея, отёки, напряжение мышц, лимфоток и то, насколько регулярно мы работаем с нижней третью лица. В видео показываю простые движения, которые помогают мягко включить нужные зоны и поддерживать более чёткий овал ✨ Но самый заметный результат даёт регулярность. Именно поэтому в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица мы занимаемся вместе: разбираем разные зоны, делаем упражнения под контролем и постепенно встраиваем уход за лицом в привычную жизнь 💛 Сейчас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Абонементы клуба: https://golnk.ru/nGB1Y Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

Ставим два пальчика между бровей и лёгкими перебирающими движениями как будто разглаживаем эту зону и разводим бровки в стороны. Постепенно двигаемся вдоль линии роста бровей до середины брови, возвращаемся в центр и повторяем ✨ Так мы мягко расслабляем межбровку, снимаем напряжение и помогаем взгляду выглядеть спокойнее и свежее. Такие упражнения мы регулярно делаем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица 💛 А сейчас у нас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Если давно хотели начать заниматься лицом системно — сейчас отличный момент присоединиться 🌸 Абонементы клуба: https://golnk.ru/al8an Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fair

А начать можно с малого — уделить несколько минут своему лицу и понять, какие упражнения действительно подойдут именно вам. В бесплатном «Конструкторе молодости» вы пройдёте короткий тест, узнаете свой тип возрастных изменений и получите стартовый комплекс упражнений ✨ Переходите по ссылке и забирайте свой комплекс 🤍 https://golnk.ru/L9lKE

В видео показываю простое упражнение «Вилочка» — мягкая техника для зоны вокруг глаз. Но важно помнить: отёки и уставший взгляд часто связаны не только с глазами, а ещё с лимфотоком, шеей, осанкой и типом возрастных изменений. Хотите понять, с чего начать именно вам? Переходите в бесплатный бот «Конструктор молодости» — он задаст несколько вопросов и даст стартовый комплекс упражнений 💛 👇 Забирайте комплекс здесь: https://golnk.ru/zxkzO https://golnk.ru/zxkzO https://golnk.ru/zxkzO И подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропускать новые упражнения, техники и полезные разборы для лица 🌷