Приветствую всех! Я клинический психолог, придерживающийся личностно-ориентированного направления в терапии. Это означает, что на моих консультациях ВАША ЛИЧНОСТЬ играет главенствующую роль. Я помогу Вам разобраться с проблемами в отношениях, на работе, разрешить внутрисемейные конфликты. Знаю, как помочь Вам повысить самооценку и избавиться от неуверенности в себе. Помогу принять себя и найти выход из кризисных ситуаций. Специализируюсь на: - тревожные расстройства - депрессивные состояния - низкая самооценка - проблемы с налаживанием контактов - страхи и фобии - трудности в общении. Также специализируюсь на работе с детьми: диагностика и коррекция, развитие психических функций, работа с саморегуляцией. А ещё у меня есть БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД «ДЕТОКС ОТ СОЦСЕТЕЙ», который поможет тебе избавиться от тревоги и вернуть вкус к реальной жизни. Забрать его или записаться на консультацию можно по ссылке ниже👇 https://t.me/dligaev_bot?start=youtub
Shorts
- Бесконечный поток новостей и образов перевозбуждает мозг, как алкоголь. Только вместо токсинов — информационный шум. Детокс нужен не только телу, но и сознанию. Выключи телефон за час до сна — и утром поймешь, что наконец-то выспался. Забирай мой бесплатный гайд «Детокс от соцсетей»📵 Он поможет тебе: ✅ убрать тревогу ✅ снизить тягу к бесконечному скроллингу ленты ✅ убрать зависимость от соцсетей ✅ вернуть вкус к настоящей жизни Скорее забирай гайд и получай пользу: он ждёт тебя по ссылке в шапке профиля!🎁 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияотношений
- В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- За то время, пока вы настраиваетесь пойти к психологу, может стать ещё хуже. Лучше вовремя заметить у себя симптомы и начать с ними работать, чем потом разгребать завалы из кучи разных проблем. В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- Любой клиент, который нашел в себе силы сделать первый шаг на пути к «исцелению», всегда может рассчитывать на то, что психолог будет сопровождать его на каждом этапе. Можно сказать, что задача психолога «защищать и оберегать» психику клиента, помогать ей справляться с трудностями и обучать этому для самостоятельной жизни. А как вы чувствуете себя в терапии со своим психологом? В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- Забавная штука: на сессии часто клиент большую часть времени говорит о чем-то отвлеченном — работа, новости, планы на выходные. А потом, когда время уже почти вышло, вдруг выдает то самое. Важное. Тайное. Почему так? 🧠 Мозг экономит энергию и защищает нашу психику. Говорить о тайном = проявить уязвимость. А уязвимость = риск. Поэтому психика тянет время, пока не останется 10 минут, когда уже некуда деваться, и выдаёт что-то важное. Это сопротивление. И это, как ни странно, хороший знак — человек подошел к двери, за которой лежит настоящая работа. Просто открыть ее пока страшновато. А вы замечали за собой привычку оставлять самое важное «на потом»? #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- 1️⃣Экономия энергии. Будни требуют постоянного внимания и самоконтроля. В выходной «ничегонеделание» - это способ восполнить истощённые когнитивные ресурсы. 2️⃣Снижение сенсорной перегрузки. Развлечения - тоже нагрузка (шум, люди, суета). Тишина и покой дают нервной системе «перезагрузку». 3️⃣Эффект «отдыха от решений». Бегать по развлечениям = планировать, выбирать, реагировать. Лёжа на диване дома, вы снижаете уровень усталости от принятия решений. 4️⃣Восстановление связи с собой. В покое легче заметить собственные чувства и потребности. Если кратко: отдых ≠ развлечения. Иногда лучший способ «зарядиться» - это сон и приятный сериал по телеку😁 Подписывайся, в моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- Стань тем человеком, после общения с которым люди начинают верить в себя. В моем блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 Запись на консультацию и бесплатные материалы по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- Чем опасно все время советоваться с ИИ, особенно в вопросах психического и психологического состояния? ‼️ИИ НЕ ДАЕТ ТОЧНОЙ ДИАГНОСТИКИ. Нейросеть не видит клинической картины целиком, не отличает норму от патологии и чаще всего пропускает серьёзные состояния (депрессия, тревожное расстройство, ПТСР), которые требуют профессиональной помощи. ‼️ДАЕТ ОПАСНЫЕ И БЕСПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Модель может дать шаблонные, а иногда и прямо вредные рекомендации, не учитывая ваш контекст, травмы или возможный риск. ‼️СОЗДАЕТСЯ ИЛЛЮЗИЯ ПОДДЕРЖКИ и уход от реальной терапии. Кажется, что вас «слышат», но это, к сожалению , лишь имитация эмпатии. В итоге вы откладываете визит к специалисту, а проблема все больше усугубляется. А какие «полезные советы» вы получали от ИИ? —————————————————————————————— #психология, #психолог, #психотерапевт, #психотерапия, #психологонлайн, #тревожность, #депрессия, #отношения, #психологияотношений
- Запись на консультацию, мой ТГК и бесплатные гайды по ссылке в шапке профиля👉 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- В моём блоге все о психологии простыми словами💭 Подпишись!🔥 #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- С точки зрения нейропсихологии, во время сна мозг 🧠: ✅обрабатывает информацию, ✅закрепляет новые знания и воспоминания, ✅восстанавливает внимание и регулирует эмоции. А вот недосып снижает концентрацию, ухудшает память и делает нас более раздражительными🫨 То, что на свежую голову кажется решаемым, после бессонной ночи может восприниматься как катастрофа😱 Поэтому высыпаться — значит заботиться не только о теле, но и о своей психике☝️ #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- В моём блоге все о психологии простыми словами💭 Подпишись!🔥 #психология #психолог #психологонлайн #психологияуспеха #психологияотношения #психотерапия #психологияличности
- Дело в том, что синий свет от смартфонов и бесконечная прокрутка ленты убивают твое либидо. Забирай мой бесплатный гайд «Детокс от соцсетей»📵 Он поможет тебе: ✅ убрать тревогу ✅ снизить тягу к бесконечному скроллингу ленты ✅ убрать зависимость от соцсетей ✅ вернуть вкус к настоящей жизни Гайд ждет тебя по ссылке в шапке профиля!🎁 #психология #психолог #психологияотношений #психологонлайн #психологияжизни #психологияуспеха #психологияличности #психотерапия #отношения #тревога #тревожность #депрессия #отношениявбраке
- По ссылке в шапке профиля бесплатные материалы и мой ТГК: Психолог Дмитрий Лигаёв #психология #психолог #психологонлайн #психолог_очно_онлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- … то вот с какими проблемами они бы пришли🤯 @dligaev7 - блог клинического психолога Эти примеры — лишь мои художественные метафоры, а не клинические описания, поэтому никакое изображение не может означать точный диагноз какого-либо персонажа😉 Каким еще героям Вы бы посоветовали обратиться к психологу?😌 И согласны ли Вы с моими наблюдениями?🤔 И согласны ли вы с моими наблюдениями?😉 #психология #психолог #психологонлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психологияличности #отношения #депрессия #тревога #сдвг #рпп
- В моём блоге все о психологии и отношениях простыми словами 💭
- В моём блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 #психолог #психология #психологонлайн #психологияуспеха #психологияотношений #психотерапия
- В моём блоге все о психологии и отношениях простыми словами💭 #психология #психолог #отношения #психологонлайн #психологияуспеха #психологияотношений #тревога #депрессия #красотавокруг