Фитнес-тренер Сабина Филина

У вас есть такие финты ушами, которые 10-15 лет назад давались легко, а сейчас не удается?

Грустная сказки для тридцатилетних «Жила была….», но долго и счастливо ли?

Сегодня открылись тренировки на обновленную программу «Тазовое дно 2.0». Если давно хотели исправить дисфункции мышц тазового дна или просто уделить внимание женскому здоровью — приходите! Теперь курс доступен для покупки всегда. Но маленький лайфхак: если приобрести программу до 18 октября, стоимость составит 5500 вместо 6500 рублей🤫 https://clc.to/Xd7Ljg

Серия 1: ожидания не переключайтесь

Они ведь мне не идут? Но так нравятся

Такая часть меня тоже существует 🥲

Год! Год, как я дважды мама! Принимаем поздравления и слушаем песню «3 сентября» 😄 Проявляет характер, пошли первые слова и коммуникации, твердо машет головой «нет-нет-нет», четко знает, чего хочет и требует желаемое. Радуюсь, присутствую и наслаждаюсь его взрослением. Недавно он не мог ухватить предмет, а теперь указывает пальчиком, что ему нужно и филигранно изображает топающую козу. А это привязанность, когда при любой тревожной ситуации ищет меня глазами и ныряет в объятия. Мой нежный и настойчивый малыш, спасибо, что ты у нас появился. Я тебя ждала 🤍

А смысл ждать?)

Постаралась понятно объяснить. Не бойтесь своего тела, не бойтесь двигаться и набирать мышцы. Отсутствие мышц — гарантированная потеря силы.

Мне страшно и тревожно. А вы что думаете?

Вам оно надо?

Даже не верится, что прошел уже год. Прошлый август для меня был сложным: и физически, и морально. Как здорово, что случилось «год спустя».