Ремонтные штудии

Описание

Важно данное упражнение выполнять медленно, внимание на зоне надплечий, не доводите до боли и дискомфорта. Если такое есть, уменьшите амплитуду и скорость. Можно выполнять как в видео на обе стороны сразу, можно отдельно на правую и левую. Один подход 5 раз, в день 5-6 раз. Как у вас с расслаблением? Получается чередовать напряжение и расслабление? Подробнее о моих онлайн тренировках и проектах: https://taplink.cc/tatyana_golozubova https://vk.com/neiro_fit https://t.me/healthyfitGT Вы можете мне написать в: ⬇️ https://vk.com/tatyanagolozubova https://wa.me/79186642876 Телеграмм: @TatyanaGolozubova Почта: tatyana_g85@mail

Для установки шин М-93 использовался диск под клинья от КАМАЗа и ступичная часть родного диска .

Небольшой обзор новинки от Интерскола.

БАМ! Бац! Бряк! Шлеп! Вот так летят или не очень сварочные зажимы массы, или как еще их называют клещи, крокодилы и так далее. Кстати, можете написать и свой вариант! Мы против стандартных шаблонов, и приготовили вам видео из 2 частей, пробуем новый формат, братики и сестрички, просим поддержать нас, поставив этому видео лайк! А мы, да, будем стараться делать лучше, больше, мощнее, вы же нас знаете! Идея, монтаж, мотор и в кадре наш неповторимый @tig.lab Егор. А какие клеммы массы предпочитаете вы, братва? Напишите нам) #рек #мдфкл #сварка #минск #сварщик #врек #клеммы #зажиммассы #мыестьсварка

«АГО» применяется в электрических сетях общего назначения трехфазного тока с номинальным напряжением 380/220 В и частотой 50 Гц со стабильно повышенным напряжением сети (свыше 225В) мощностью от 20 кВА до 270 кВА. Сила тока по фазе до 415А. 💠 Предназначен для снижения потребления электроэнергии за счет снижения напряжения на нагрузке до 215-220 вольт. 💠 Стабилизатор оснащен несколькими ступенями защиты от короткого замыкания подключенных к нему потребителей энергии. 💠 В процессе работы не искажается синус подаваемого переменного тока в сеть объекта 💠 Коммутация при переходе из одного режима работы в другой происходит без разрыва питающей сети – отсутствуют провалы питающего напряжения 💠 Бесшумный, 💠 Степень защиты IP54 💠 Высокая надежность и ремонтопригодность 💠 “Нулевые” расходы на обслуживание Гарантия 2 года Срок службы 10+ лет Срок окупаемости до 2 лет! Экономия затрат на электроснабжение до 20%!

Что такое частица PM 2,5? Начинаем специальный проект о чистом воздухе дома. Сначала — матчасть. Когда мы говорим про качество воздуха, то упоминаем частицы PM2.5. Что это такое? Почему они вредны? Попытался рассказать коротко, понятно и не очень душно 🪁 #ойбайтехника #очистительвоздуха #airpurifier #cleanair #airquality #ойбайтехника #бытоваятехника #очистительвоздуха #airdog #airpurifier #pm25 #чистыйвоздух #алматы #казахстан #техникадлядома #умныйдом #аллергия #пыль #смог #качествовоздуха #воздухдома #техноблог #обзор #shorts #youtubeShorts

Итак, как же не выгорать на работе? Эти универсальные шаги позволят избежать выгорания 🔥 1. Работа с энергией - составь список того, что тебя наполняет и истощает. Следи за ресурсом каждый день; 2. Организация своей работы - планировать свой график так, чтобы задачи были распределены равномерно, а не «перед дедлайном»; 3. Режим работы и отдыха - оптимизировать расписание, добавить обед, установить начало и окончание рабочего дня; 4. Внедрение нерабочей активности - обязательно подумать над хобби, спортом, в целом, тем, что разбавит работу и будет способствовать смене активности; 5. Своевременное обращение к специалисту - не нужно затягивать, если ощущаешь, что что-то в работе идет не так. С профилактикой работать легче, чем с самим выгоранием. #выгорание

Продается 4 ком.квартира 70 кв.м.на ЗЖМ. Состояние квартиры.Требует ремонта.Оптимальное жилье для каждого независимо от возраста, профессии и привычек. Соседи отзывчивые и дружные, вы всегда можете обратиться к ним за помощью.Район с хорошо развитой инфраструктурой,в шаговой доступности магазины,рынки, школы, детские сады, парк плевен.Поможем получить ипотеку с низкими ставками (от 4,5 % для новостроек) Звоните!

Живой интерактивный портрет Христофора Колумба (Айвер Колумба) с которым можно говорить! Стенд с Айвером колумба разработала компания Aiverse technology inc. https://t.me/aiversetech

При проверке после добавления новой функции решил не тратить энергию в пустую)))) Если б были пельмени, они б пошли в кастрюлю)))) Наливал холодную воду, менее 20 градусов, почти под самый верх. Закипела за 4 минуты.Чудо печка ))) Rammstein Engel на этой катушке http://skat124.ru/vds