Меня зовут Анастасия. Я психолог для - много думающих, делающих и уставших, но мало получающих взамен - тех, кто хочет реализацию, блог, отношения в удовольствие - выстраивать здоровые границы и не выгорать - мочь просто быть, не доказывая свою ценность постоянными достижениями и трудом - отказаться от масок хорошести, идеальности, угодливости - учиться опираться на себя, а не ждать чужого одобрения - выстраивать СВОЮ жизнь, аутентично, по-взрослому, из честности с собой - не убегать от трудностей, возвращая себя из иллюзий в реальность, чтобы совершать реальные изменения, а не просто страдать и мечтать Терапевтическая группа про здоровую агрессию и границы - https://disk.yandex.ru/i/32vsacbblPdjJQ Связаться со мной или записаться на психологическую консультацию можно здесь👇 https://t.me/anastasiabor Или здесь, через мою группу в ВК (заходите сюда, если ТГ плохо работает) - https://vk.com/borisova_ans Мой телеграм канал о психологии https://t.me/samasebe_nastya
Shorts
- #гештальт #психотерапия
- #гештальт #отношения #внутреннийконфликт #психолог
- #гештальт #семейная_психология #парнаятерапия
- Вы попали в блог психолога про здоровые отношения #гештальт #психологияотношений #парнаятерапия
- Психолог про здоровые отношения #гештальт #психологияотношений
- Вы попали в блог психолога про здоровые отношения. С собой и другими #гештальт #психолог #психологияотношений
- Психолог про здоровые отношения #гештальт #терапия
- Психолог про здоровые отношения #гештальт #парнаятерапия #психологияотношений
- Блог психолога про здоровые зрелые отношения #гештальт #отношениявбраке #семейная_психология
- Психолог про здоровые отношения без потери себя #гештальттерапия #семейнаятерапия #психологияотношений
- Психолог про здоровые отношения без потери себя #гештальт #семейнаятерапия
- Психолог про здоровые отношения #гештальттерапия #семейнаятерапия
- Психолог про здоровые отношения без потери себя #гештальт #психолог #психологияотношений
- Психолог про здоровые отношения без потери себя #гештальттерапия #кризисотношения
- Психолог про здоровые отношения без потери себя #гештальттерапия #конфликты #расставание
- Психолог про отношения без потери себя #гештальт #лекциипоотношениям #семейная_психология
- Недовольство в отношениях - нормальный процесс. Так же, как недовольство собой, своими результатами, тем, что не все получается как в мечтах. Вопрос в другом - как я умею со своим недовольством обходиться? Иногда оно переживается как внутренняя критика - я недостаточно стараюсь, я плохая, со мной что-то не так и тд. В отношениях внутреннее недовольство и самокритика часто проецируются на партнера и принимают форму внешней критики - ты не такой, плохой, не достаточно делаешь и тд. Таким образом то напряжение, которое человек не выдерживает внутри, "выворачивается" наружу и разыгрывается как конфликт между мной и другим человеком, а не между мной и какой-то частью меня/моего опыта. Способ, в чем-то помогающий. Ну, потому что противостоять внутреннему критику бывает правда непросто. И бессознательно легче его силу направить на партнера, пусть он с ним разбирается. Вот только проблему этим способом не решить. В проявлениях партнера мы порой можем увидеть, как на кинопроекторе, свой собственный процесс, за который на себя же нападаем. И пока это не будет замечено и возвращено как феномен внутренней реальности, внешняя борьба реального облегчения так и не принесет. #гештальт #психологияотношений