Федерация отечественного рукопашного боя

Защита от палки. Все сложное начинается с чего-то простого. Система Кадочникова. Учимся уклоняться.

Учили физику в школе? Тогда вам будет несложно освоить элементы самозащиты по системе Кадочникова, основанные на системе рычагов.

Объяснение вариантов действий, когда вас схватили за руки и вы хотите освободиться. С тренировки по технике личной безопасности и рукопашному бою по системе Кадочникова.

Изучение принципов биомеханики позволяют уменьшить силу, необходимую для достижения результата. Безусловно, помимо общих принципов используются знания психологии и инстинктивных реакций организма на различные действия.

У нас регулярно проводятся тренировки по отработке ударной техники - необходимый элемент рукопашного боя, применяемый в том числе при самозащите. Даже если вы не планируете становиться профессиональным бойцом, знания базовой техники развивают и повышают уровень владения телом, а значит и уверенность в себе, и стрессоустойчивость.

Это очень хорошее подготовительное упражнение на координацию, а также развивает навыки синхронизации своих движений с движениями противника. Причем здесь важно не только поймать, но и четко бросить, чтобы нож прилетел в нужную точку в нужном положении. Можно отрабатывать с любым предметом, но с ножом полезнее, потому что понятно, почему важно поймать именно за ручку.

Следующий уровень подготовки рукопашника по системе Кадочникова - нижняя акробатика через препятствие, в данном случае - кувырок вперёд с палкой через скамейку.

Продолжение защиты - это контратака. Система Кадочникова - система личной безопасности. А значит те секунды схватки, которые у вас есть, должны использоваться эффективно.

Один из многочисленных вариантов защиты от удара ножом. Обратите внимание, одна рука обязательно контролирует руку с ножом.

Безусловно, когда тебя бьют палкой, лучше отойти. Мы отрабатываем вариант, когда отходить не успеваешь или некуда. Движения должны быть очень короткими - ничего другого ты в реальности и не успеешь. На видео отработка удара сверху

Выбор правильной точки приложения силы и направления воздействия помогают достигать цели минимальными. И это не чудеса, не фокусы. Система Кадочникова построена на научных знаниях - в данном случае, биомеханики.

Что делать, если на улице двое хватают вас за руки и явно не для того, чтобы позвать в гости.

Объяснение на одном из примеров самообороны - защиты от удушения, как и почему работает система Кадочникова. И почему здесь не нужна грубая сила. Никаких чудес. Никаких фокусов.

На улице случается всякое. Знания биомеханики помогают достигать результата минимальными усилиями. На примере защиты от попытки удушения. А если вам кажется, что это не работает, присмотритесь к лицу того, кто изображает нападение.

Что дают занятия по самообороне и рукопашному бою по системе Кадочникова детям.

Работать приходится в сложной обстановке, рядом машут... Предметами разными...

При изучении системы Кадочникова самозащита - это уже не рукопашный бой, а изящные движения рук без особых усилий. Главное - правильная техника.

Нижняя акробатика в системе Кадочникова. Продвинутый уровень

Пояснения, как можно нейтрализовать противника, когда вас хватают за горло

Минимум силы - максимум результат. Система Кадочникова в работе с палкой.