Свободный верх, лёгкий низ

Цигун для снятия онемения мизинца правой руки и отека правой ноги. Короткий ежедневный комплекс цигун. Общие правила • Движения медленные, плавные, без усилий. • Дыхание через нос. • Внимание важнее амплитуды. • Лучше выполнять утром или днём.