Как избавиться от стресса и тревоги?

Для женского организма стресс напрямую влияет на гормональный фон, цикл, сон, аппетит и уровень энергии. Когда тревога становится фоном жизни, тело начинает работать в режиме выживания. В этом видео я делюсь ещё одним простым и безопасным способом, который помогает снизить тревогу, особенно если утро начинается с тревожных мыслей и напряжения в теле. #эндокринолог #гинеколог #женскоездоровье