Два упражнения от БОЛИ В ШЕЕ

Часто дискомфорт появляется из-за привычек: много сидим, смотрим в телефон, мало двигаемся. Показали два простых упражнения, которые помогают снять напряжение и почувствовать лёгкость. Не нужно много времени – достаточно нескольких минут в день. Главное – делать регулярно. Сохраняйте, отправляйте друзьям и добавляйте в свою повседневную привычку 🤍