КАК ВЕРНУТЬ ГАРМОНИЮ: 3 шага к внутреннему балансу

Иногда нам кажется, что для достижения внутренней гармонии и ощущения счастья нужны большие перемены: новая работа, яркое путешествие, достижение серьезных целей. Но на самом деле для того, чтобы не терять способность радоваться, чувствовать себя счастливым и наполненным, достаточно начать всего с трех простых шагов. Врач-психиатр ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Артем Игоревич Кузьмин поделится техникой для мягкого восстановления внутренней энергии, которая будет полезна: ✅для профилактики эмоционального выгорания; ✅для контроля тревожных состояний; ✅для обретения внутренней опоры. #КузьминАртем #радость #техника #советыпсихолога #гармония #улыбка #счастье #эмоции #здоровье #летнее_обновление #летний_антистресс