Неправильное питание и стресс

Как неправильный пищевой режим запускает стресс в организме? Многие думают, что стресс — это только про эмоции, работу и переживания. Но на практике один из самых частых источников хронического стресса — неправильный режим питания. Когда вы: • пропускаете приёмы пищи • едите «на бегу» • долго голодаете, а потом переедаете • злоупотребляете сладким и кофе Организм воспринимает это как угрозу выживанию. В этом видео я подробно рассказываю, как именно неправильное потребление пищи вызывает стресс, какие сигналы подаёт тело и с чего начать восстановление. Больше про женское здоровье смотрите в профиле.