Из-за чего БОЛИТ ШЕЯ?

Мы настолько привыкли к напряжению в шее, что часто уже считаем его нормой. Телефон, работа за компьютером, постоянное положение «голова вперёд» – всё это создаёт нагрузку на шею и верх спины практически каждый день. Но хорошая новость в том, что даже простые упражнения и немного движения уже помогают чувствовать себя лучше🤍 В нашем профиле есть комплексы, которые занимают буквально 5 минут, но при регулярном выполнении могут заметно улучшить самочувствие. Сохраняйте и отправляйте тем, кто тоже весь день сидит в телефоне 📱