ЗАЛОМЫ НА ЛИЦЕ, ОТЕЧНОСТЬ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ГДЕ СВЯЗЬ?
Я знаю, что вы связываете головные боли с погодой, а утренние заломы на лице и мешки под глазами — на лишний стакан воды на ночь. Вы пытаетесь «согнать» отек с лица патчами, ледяными роликами или скребком гуаша. Но вот правда: ВНЕШНЯЯ ОТЕЧНОСТЬ — ЭТО ЛИШЬ ВЕРШИНА АЙСБЕРГА. Когда отек видно в зеркале — это уже финальная стадия. Прежде чем появиться на лице, застой жидкости появляется в глубоких мягких тканях головы и шеи. В норме отток крови и лимфы от головы идёт по внутренней яремной вене: она соединяется с подключичной и попадает в венозный угол. Если угол между венами (120-160°) сохраняется, и шея свободна — отток отличный. Но если голова смещена вперёд, плечи подняты, то ЭТОТ УГОЛ СТАНОВИТСЯ МЕНЬШЕ. Грубо говоря, труба частично перекрывается — отток венозной и лимфатической жидкости замедляется. Появляется отечность, головные боли, снижается зрение, слух и т.д. Понимается в эстетике и таблеткой от головной боли не решается основная причина. Проверьте себя: сделайте простой тест, который я показала на видео. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Я знаю, что хочется верить, что массаж гуаша поможет, но глубокая работа хоть и сложнее и дольше, но дает системный результат. А движение зависит от нашей активности и работы мышечно-дыхательного насоса. Любое ограничение движения — блок для ее оттока. Как я с этим работаю: ✅мы снимаем поверхностное напряжение тканей, ✅комплексно работаем со всей осанкой: возвращаем в оптимальное положение грудную клетку, плечевой пояс, шею и голову, ✅восстанавливаем физиологичное дыхание, ✅работаем с эластичностью и скольжением фасциальной ткани, ✅запускаем работу мышечно-венозного насоса, чтобы дать лимфе свободный ток. Через комплексную работу овал лица становится подтянутым даже с утра, а голова — ясной. В апреле планирую обновление курса “ПИЛАТЕС PRO: ЛИМФОДРЕНАЖ”, не пропустите. Первый поток вышел прекрасным. Улучшим, дополним и подготовимся к летнему сезону. В комментариях напишите, что получилось в тесте?
Я знаю, что вы связываете головные боли с погодой, а утренние заломы на лице и мешки под глазами — на лишний стакан воды на ночь. Вы пытаетесь «согнать» отек с лица патчами, ледяными роликами или скребком гуаша. Но вот правда: ВНЕШНЯЯ ОТЕЧНОСТЬ — ЭТО ЛИШЬ ВЕРШИНА АЙСБЕРГА. Когда отек видно в зеркале — это уже финальная стадия. Прежде чем появиться на лице, застой жидкости появляется в глубоких мягких тканях головы и шеи. В норме отток крови и лимфы от головы идёт по внутренней яремной вене: она соединяется с подключичной и попадает в венозный угол. Если угол между венами (120-160°) сохраняется, и шея свободна — отток отличный. Но если голова смещена вперёд, плечи подняты, то ЭТОТ УГОЛ СТАНОВИТСЯ МЕНЬШЕ. Грубо говоря, труба частично перекрывается — отток венозной и лимфатической жидкости замедляется. Появляется отечность, головные боли, снижается зрение, слух и т.д. Понимается в эстетике и таблеткой от головной боли не решается основная причина. Проверьте себя: сделайте простой тест, который я показала на видео. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Я знаю, что хочется верить, что массаж гуаша поможет, но глубокая работа хоть и сложнее и дольше, но дает системный результат. А движение зависит от нашей активности и работы мышечно-дыхательного насоса. Любое ограничение движения — блок для ее оттока. Как я с этим работаю: ✅мы снимаем поверхностное напряжение тканей, ✅комплексно работаем со всей осанкой: возвращаем в оптимальное положение грудную клетку, плечевой пояс, шею и голову, ✅восстанавливаем физиологичное дыхание, ✅работаем с эластичностью и скольжением фасциальной ткани, ✅запускаем работу мышечно-венозного насоса, чтобы дать лимфе свободный ток. Через комплексную работу овал лица становится подтянутым даже с утра, а голова — ясной. В апреле планирую обновление курса “ПИЛАТЕС PRO: ЛИМФОДРЕНАЖ”, не пропустите. Первый поток вышел прекрасным. Улучшим, дополним и подготовимся к летнему сезону. В комментариях напишите, что получилось в тесте?